不只身體練習，你也能用聽的方式，讓自己過不去的關。輾轉過去！ 讓我用我的話替你說說看，被人主導時，心裡有何爭扎？ 每個人骨子裡，都希望自己做的，能被在意。 但是， 遇到某個人一直告訴你，最好怎麼做才對 甚至跟你說， 你就是一個什麼樣的人！ 這種想灌輸自己概念給對方的事情，...

寧願你當個直接一點的人，其實是種誠實！ 也是種願意面對自己，不一定符合期待的勇氣。 不希望你只想當個被害者，某種程度假設自己都不可以有錯！ 也或許是你不想面對，自己過不去的懦弱。 你可以聽聽內容，私下默默釐清自己，在認為自己被害者之前，能夠理解覺察。 在覺察過程中。...