學生為副乳困擾多年，不敢穿背心出門
搜尋了許多消副乳影片，效益卻不大
和遇老師幾次一對一練習
發現原來是肩胛骨的問題
肩胛骨肌肉沈睡喚不醒，和大腦無法連線
許多手臂運動多用肩頸、手腕代償
平日做事，肩膀也習慣聳肩
找到原因後
遇老師出了一個相當簡單的功課
就是每天練習活動肩胛骨
對！非常簡單的運動
但學生花了兩個禮拜的時間
才能稍微做到不用肩頸，只動肩胛骨！！！
正因為簡單，隨時可以做
才能成為日常活動
效果才能明顯改變
改變就是要從基礎開始
改變就是要從日常做起
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