當我們感到弱小時，痛苦似乎被放大了許多倍。
就像走一公里路，如果你畏懼卻硬著頭皮走，感覺會特別辛苦，仿佛走了十公里一樣。相反地，如果你沒有動機，與其徒勞無功地堅持，不如放棄。
但在陪伴式瑜伽練習中，我們不再孤單，痛苦成為心靈成長的催化劑。
陪伴式療癒瑜伽課的魔力在於它能轉移你對痛的注意力。
當你感到痛苦時，身體經驗和動作選擇能夠幫助你從中解脫，給予你全新的感受。
在陪伴式瑜伽課上，你將會有許多動作選擇，這些選擇讓你能夠更好地應對痛苦，並從不同角度來看待自己的身體與情緒。透過客觀遠觀，你可以避免鑽牛角尖的聚焦與執著，從而更輕鬆地面對挑戰。
現在就是改變的最佳時機！
來參加陪伴式療癒瑜伽課，讓我們一起度過這段心靈成長的旅程。透過瑜伽練習，我們不僅能夠強化身體，更能夠培養內在的堅韌與平靜。
邀請你加入我們，讓痛苦不再是一個人承受的負擔，而是一段共同成長的經歷。
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