「還原」事物的本質？ 就是帶來自我療癒的能力
正念就是一種還原
理性也是一種還原
在正念中需要理性去還原身體結構的形狀。
還原「形狀」帶來對身體的認知。
（認識物體的形狀，是還原物體本身最初設定能力）
例如：
個子高的人摘樹上果實。個子小的人澆地上的花。
身體軟的人練軟骨功，身體硬的人練硬氣功。
一隻活在山上的魚，永遠沒辦法跟猴子比。
理性是一種自癒的能力，也是每個人從「還原」過程，看到自己轉換的過程。
在心理學的療癒，是了解自己，還原自己從小到大的情緒衝突，化解某個癥結。
在生理學的療癒，要了解身體，還原自己對生理結構認知的畫面，整合在動作中。
所以我們不用自卑自己失去或不夠，認識自己就是治癒自卑的開始。
自卑越小，謙卑越大。
足夠大的謙卑，會讓人理性客觀。
時時保持理性客觀，不失序不莽撞，即是正念。
正念還原事物的本質，就是照見，即是療癒。
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