你有過度用眼睛的情況嗎？（例如長時間看著螢幕，暗光環境下使用手機，跟晃動時使用手機）還有哪些情形是你直覺想到的？
上週我們網站上發個視頻：「如何用眼球練習，放鬆肩頸壓力？」
就是試著用簡單基礎的練習，幫你緩解。
這週我們來聊聊相關問題，幫大家理解理解。
眼球練習，練到那些眼球肌肉？甚至是後腦勺下方肌肉？
這個練習可以削減與眼睛周圍的皺紋、眼袋甚至是黑眼圈嗎？
練習後可以緩解眼酸澀，反向減輕頭脹，那可同時改善睡眠質量？
最後要如何判定頭痛是因為眼睛肌肉所引起的？那頭側邊耳朵周圍的偏頭痛呢？
運用這些問題，我會用錄音檔說說我的觀點，你可以參考。
謝謝提供這些問題的朋友😘
【起身動念 第28集】帶你認識頭脹眼酸跟眼球肌肉的關係
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如果你都沒有這些App，可以點這個連結。
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